モーニングセミナー

2月23日(木) 6時から 役員朝礼 6時30分からモーニングセミナー

ココランド山口・宇部 雨(どしゃぶり) 12社 14名の出席

会長挨拶 大久保了 会長

寒さもそろそろ緩むでしょう。もうひとがんばりです。

宗田静子専任幹事は、ゴルフを楽しんだあと、宿に移動し

温泉に入られたそうです。それも露天風呂で、お湯につかりながら

雪見酒をした。と自慢話を聞かされました。

ばちがあたったのでしょう、今日はインフルエンザのため欠席です。

と、会長がうれしそうに報告をされました。

本日、初めてのモーニングセミナーへの参加者ということで、

平岩陽子様(おひさまの会)が紹介された。

彼女は高い志を持たれている方です。と。

託児所を開くため保育所を辞める決意をしました。突発的なり理由で

託児を希望されるお母様が多いのに、対応してあげることができない

現状をどうにかしてあげたい。そういう思いで今奮闘中です。

                    ( by 平岩陽子 )

今日はこの季節としては珍しい土砂降り。こんな日は私が倫理法人会に

参加して3年目だが、初めてである。雨女の人が参加されたのか?

その答えは来週以降、出席者を観察することにしよう。

 

 

宇部市倫理法人会 モーニングセミナー

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2月16日(木) 6時~ 役員朝礼  6時30分~ モーニングセミナー

ココランド宇部  21社 24名 の出席

講師 平山英子 様 ヨーガ講師 笑いヨーガ

態度はでかいけど声が小さい の挨拶から講演がスタートした

ベストミックスを考えるようになり、ヨーガから笑いヨーガへ幅が広がった。

インドに単身乗り込み、ヨーガの資格を取得され、ヨーガさへ、ヨーガだけ

やればいいんだと思い込んでいた。

たまたまご自身が腰を痛めていた時に、笑いヨーガ(ラフター ヨーガ)の

講演会に参加。 『メモを取る事しかできなかった私に、誰となく私に近寄って

きて目を合わせ、微笑みかけてくれた。』 ヨーガは健康な人だけのもの。

笑いは腰が痛くても、座っていても、寝ていてもできる。

笑いヨーガとは何か?

  1 誰でもできる

     ユーモア、コメディーを用いない笑いの健康法である

  2 最初はエクササイズとしての笑い

     『グループ』でやることで、本物の笑いに変わる

  3 笑いのエクササイズ(練習)とヨーガの呼吸法を組み合わせた

  4 からだには『本物の笑い』と『つくり笑い』は同じという科学的根拠がある

  5 1995年 インドのムンバイで5人で開始

     現在70ヶ国、10,000以上の笑いサークル(ラフタークラブ)がある

 最後の10分間、笑いヨーガの体験をした。

   ランダムに二人組になり、手を取り合って相手の顔を見ながら馬鹿笑いをする。

  儀式が終わると、次の人を見つけ同じ行動を......

   ホッ、ホッ、ハ ハ ハ 、ホッ、ホッ、ハ ハ ハ、ホッ、ホッ、ハ ハ ハ 

  次は声に合わせて手拍子を入れまーす。ホッ、ホッは顔の前で、

 ハ ハ ハはお腹の前で......

  次は手拍子はホッ、ホッは頭のの右前で

           ハ ハ ハはお腹の左前で

  次は、足も入れまーす。 ホッ、ホッで右前に

                  ハ ハ ハで左前に

 緊張感(難易度があがるため、自分ができるかどうか?)の中にも、笑いがあり

何とも言えないいい気持ちになりました。

 笑いは表情筋を使うため、しわが伸びるんです。 だそうです。

確かに先生は、すっぴんでいい顔をされていました。